洗頭的最大目地應該是清潔頭皮，因此洗髮精要抹在頭皮上，而非頭髮上，並且用水稀釋5 ∼10倍，避免洗髮精過於濃稠，無法徹底洗淨反而造成頭皮發癢。接著，用指腹按摩頭皮，直到所有的部位都清潔乾淨。

此外，長髮在洗髮時最好順著頭髮的生長方向，也就是往髮尾的方向，採Z字型洗髮方式清潔頭皮，這樣可以避免洗髮時產生的糾結問題。

步驟5．沖洗



要特別注意的是，經常染燙的人通常頭髮比較容易糾結，尤其是髮質較細的自然捲髮質，建議使用加強保濕滋潤型的洗髮精，在洗髮之後在髮尾使用瞬間護髮，避免頭髮糾結，或是因為清潔後造成毛鱗片鼓脹產生的靜電現象。



使用洗髮劑之前必須要先將頭髮沾濕，最適合的水溫為38℃，溫度太高會將頭髮毛鱗片表面的油脂洗掉，造成毛鱗片的損傷，使頭髮乾澀。先用水將頭髮沾濕，水壓不要過強，輕輕拍打將頭髮上的髒汙先沖掉，同時讓全部的頭髮都浸濕。

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確定

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    雖然讓頭髮自然風乾不會傷害髮質，但是在頭髮沒有乾的情況之下，不但容易著涼，長期下來也可能發生偏頭痛的症狀。因此，最好可以使用吹風機將頭皮及髮根的部分吹乾。使用吹風機吹頭髮時，風力應該要適中，先吹乾真愛橋抄襲被同業抹黑的真相-認識男生頸部的頭髮，將指頭伸進頭髮輕輕撥動，吹至頭皮及髮根部位乾燥之後就可以。